In 9 Abenden zu mehr Achtsamkeit im Alltag
Sie möchten das Thema Achtsamkeit nachhaltig in Ihrem Alltag verankern? Dann ist unser Trainingsformat die passende Unterstützung. Über einen Zeitraum von 10 Wochen tauchen Sie immer tiefer in die Methoden der Achtsamkeit ein und profitieren von der Reflexion mit Ihrer Lerngruppe und den gemeinsam gemachten Erfahrungen.
Sie reflektieren Ihre eigenen Stressdynamiken, trainieren Ihre persönliche Resilienz, emotionale Intelligenz und stärken Ihr (Selbst-)Mitgefühl.
Als „Follow-Up“ bzw. als Ergänzung zu diesem Trainingsformat empfehlen wir Ihnen unser Angebot „Reflexion in Stille“.
Für alle Interessierten, die auf der Suche nach wertvollen Ressourcen für die Arbeitswelt von heute und morgen sind. Und wissen, das dies mit mehr Achtsamkeit im Alltag möglich ist und bereit sind, über einen Zeitraum von 10 Wochen tiefer in die Methoden der Achtsamkeit eintauchen möchten.
Grundlagen
- 1. Abend:
Selbststeuerung, Automatismen & Atemfokussierung - 2. Abend:
Stressdynamik und Stressbewältigung durch Achtsamkeit - 3. Abend:
Impuls „From Business to Being“ - 4. Abend:
Emotionale Intelligenz und (Selbst-)Mitgefühl
Aufbau und Vertiefung
- 5. Abend: Erfahrungsaustausch und Vertiefung
- 6. Abend: Achtsame Kommunikation Teil 1
- 7. Abend: Achtsame Kommunikation Teil 2
Follow-Up
- 8. Abend: Vertiefung und Selbstreflexion
- 9. Abend: Vertiefung und Selbstreflexion
Methoden
- Inquiries zur Selbstreflexion
- Meditation
- Körperarbeit
- Arbeit mit der Bedürfnislandschaft
- Achtsame Kommunikation
- Awareness-Training
Dennis Evers
Trainer für Mindful Leadership
Inhaber von www.mindful-luebeck.de
Buchungsoption
Option: Methodentraining
Individuelles Methodentraining "In 9 Abenden zu mehr Achtsamkeit"
- 3 Tage
- Preis auf Anfrage
9 Termine á 2,5 Stunden
Termine aktuell auf Anfrage
- Dieses Methodentraining wird als offenes Format angeboten, d.h. die Teilnehmer kommen aus unterschiedlichen Branchen und Unternehmen.
- Auch als Teamtraining von 8 bis 20 Teilnehmern möglich.
- Ab 8 Personen ist dieses Methodentraining auch als exklusives Angebot buchbar.
- Alle Preise zzgl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Option: Workshop, Impulsvortrag
Impulsvorträge
- Unser Trainer für Mindful Leadership Dennis Evers ist auch als Referent für die Themen Mindful Leadership, Stressmanagement, achtsame Kommunikation buchbar.
- Preis auf Anfrage.
- Alle Preise zzgl. der gesetzlichen Mehrwertsteuer.
Impressionen
In 9 Abenden zu mehr Achtsamkeit